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吃水果,吃红心猕猴桃

日期:2022年06月02日

       普及红心猕猴桃的营养价值。 1.预防癌症。研究证明,

猕猴桃中含有一种抗突变成分谷胱甘肽, 有利于抑制致癌基因的突变。
        2、美白、淡化、祛痘、解毒、抗衰老, 每500g红阳猕猴桃维生素C含量平均高达95.7毫克, 被誉为水果之王。维他命C和维他命E可以美化肌肤, 抗氧化, 有效美白, 消除雀斑和粉刺, 增强皮肤的抗衰老能力。
        3、减肥健身, 猕猴桃是营养最全面的水果之一, 含糖量低。人们可以从猕猴桃、甜瓜、木瓜和柠檬中获得每单位热量最均衡的营养。 4、治疗口腔溃疡, 猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素, 对预防口腔溃疡具有天然的药用功效。
        5、防治便秘、结肠癌和动脉硬化, 红心奇异果含有较多的膳食纤维、低聚糖、蛋白水解酶。能快速清除体内堆积的有害代谢物, 防治便秘, 预防结肠癌和动脉硬化。 6.为了预防抑郁, 猕猴桃中含有肌醇, 它是细胞中第二信使系统的前体。
       有效预防抑郁症。
        7.预防眼部疾病(白内障), 越来越多的成年人患有白内障。猕猴桃含有丰富的植物化学物质叶黄素, 可在人体视网膜上积累。 8.增强免疫功能,

猕猴桃被认为是一种免疫佐剂, 主要是因为它的大VC和抗氧化剂的量。 9.消除紧张和疲劳, 奇异果含有相当高的血清素(血管收缩剂), 血清素对人体只有镇静作用。 10、为维护人体健康, 猕猴桃中含有大量矿物质, 尤其是在高温天气, 补充体育锻炼造成的电解质流失尤为重要。健康是我们都需要的。

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